!!!PHP Vesrion nicht aktualisiert {"id":15196,"date":"2023-11-21T15:35:56","date_gmt":"2023-11-21T14:35:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mampa.eu\/?p=15196"},"modified":"2023-11-21T15:35:57","modified_gmt":"2023-11-21T14:35:57","slug":"ssw-35-in-deiner-schwangerschaft-start-fur-das-immunsystem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mampa.eu\/ssw-35-in-deiner-schwangerschaft-start-fur-das-immunsystem\/","title":{"rendered":"SSW 35 in deiner Schwangerschaft: Start f\u00fcr das Immunsystem"},"content":{"rendered":"\n

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Die Entwicklung deines Babys in SSW 35<\/h2>\n\n\n\n
Mit Beginn der SSW 35 sind es nur noch wenige Wochen bis zur Geburt deines Kindes. Zwar nimmt dein Baby immer noch an Gewicht und Gr\u00f6\u00dfe zu, um sich bestm\u00f6glich auf die Au\u00dfenwelt vorzubereiten, aber die wichtigsten Organe<\/strong> sind derweil schon ausgereift<\/strong>. Sollte dein kleines Wunder jetzt auf die Welt kommen, w\u00e4re es zwar immer noch eine Fr\u00fchgeburt, k\u00f6nnte jedoch schon selbstst\u00e4ndig atmen<\/strong> und w\u00e4re k\u00f6rperlich bereits fast vollst\u00e4ndig entwickelt.<\/p>\n\n\n\n
Bis zur Geburt entwickeln sich nun noch die Reflexe<\/strong> des Kleinen. Dazu z\u00e4hlen zum Beispiel das automatische Zuwenden einer Lichtquelle, der Greifreflex mit den H\u00e4nden, der Saugreflex mit dem Mund und der Atemreflex. Dabei ist der Atemreflex zwar schon vorhanden, wird aber das erste Mal erst nach der Geburt genutzt.<\/p>\n\n\n\n
Im Gegensatz dazu wird das Immunsystem<\/strong> nicht erst nach der Geburt gestartet, sondern arbeitet schon jetzt unabh\u00e4ngig von deinem eigenen Immunsystem. Durch deine zur Verf\u00fcgung gestellten Antik\u00f6rper kann dein Kind indes schon das eigene Immunschutz-System trainieren. Sobald dein Baby auf der Welt ist, wird es durch das angeborene Immunsystem vor den \u00fcblichen umweltbedingten Einfl\u00fcssen gesch\u00fctzt<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
In den n\u00e4chsten Jahren entwickelt sich zus\u00e4tzlich zum angeborenen Immunsystem noch das erworbene Immunsystem. Dabei reagiert das angeborene Immunsystem schneller<\/strong>, aber unspezifisch<\/strong> auf Erreger und Infektionen. Das erworbene Immunsystem wird bei Bedarf vom angeborenen Immunsystem aktiviert und reagiert deshalb zwar langsamer<\/strong>, aber ist daf\u00fcr durch sein Immunged\u00e4chtnis spezifisch<\/strong> auf Erreger zugeschnitten. Das Immunsystem sch\u00fctzt dein Kind also in Zukunft vor Krankheitserregern und anderen krankmachenden Einfl\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n
So gro\u00df ist dein Baby jetzt<\/h2>\n\n\n\n
In SSW 35 hat sich dein Baby bereits zu einem kleinen Menschen entwickelt. Es wiegt jetzt etwa 2,5 Kilogramm, misst ungef\u00e4hr 45 Zentimeter und ist so gro\u00df wie eine Honigmelone. Es f\u00fcllt nun den gr\u00f6\u00dften Teil deines Bauchraums aus und hat nur noch wenig Platz zum Strampeln. Da dein Baby inzwischen nahe an der Wand der Geb\u00e4rmutter liegt, kannst du seine Bewegungen jedoch immer noch deutlich<\/strong> sp\u00fcren<\/strong>, auch wenn sie m\u00f6glicherweise etwas sanfter sind als zuvor.<\/p>\n\n\n\n
$\"In$ In SSW 35 ist dein Baby ungef\u00e4hr so gro\u00df wie eine Honigmelone.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Das ist in SSW 35 wichtig f\u00fcr dich<\/h2>\n\n\n\n
Mit Beginn der 35. Schwangerschaftswoche solltest du darauf achten, deine Ern\u00e4hrung<\/a> auf eine eisenreiche Kost<\/a> umzustellen. Falls du des \u00d6fteren m\u00fcde<\/strong> und ersch\u00f6pft<\/strong> bist, k\u00f6nnte das an einem Mangel an Eisen liegen. Dein Baby ben\u00f6tigt in den letzten Wochen vor der Geburt besonders viel Eisen, um dieses als Reserve anzulegen. Ideale Eisenlieferanten sind dabei etwa H\u00fclsenfr\u00fcchte und N\u00fcsse.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Darauf solltest du in der 35. SSW achten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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Hast du dich schon f\u00fcr einen Geburtsbegleiter entschieden? Falls nein, solltest du langsam dar\u00fcber nachdenken, wer dich am Tag der Geburt mit in den Krei\u00dfsaal begleitet. Zudem solltest du \u00fcber einen Plan B \u00fcberlegen, falls deine Begleitperson pl\u00f6tzlich verhindert sein sollte.<\/li>\n\n\n\n
Da nach der Geburt nicht mehr viel Zeit neben deinem kleinen Wunder bleibt, solltest du Antr\u00e4ge wie beispielsweise Elterngeld, Kindergeld usw. jetzt schon beantragen.<\/li>\n\n\n\n
Durch das erh\u00f6hte Gewicht deines Babys und durch die wichtigen N\u00e4hrstoffe, mit denen du es versorgst, arbeitet dein K\u00f6rper jeden Tag sehr hart. Achte darauf, genug zu trinken und eine reichhaltige Ern\u00e4hrung. Ruh dich genug aus und versuch dich vielleicht mal bei einer Schwangerschaftsmassage zu entspannen, bevor in ein paar Wochen die Geburt vor der T\u00fcr steht.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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Tag der gewaltfreien Erziehung: Augen auf beim Sport!<\/a><\/li>\n
Unterwegs sicher versorgt<\/a><\/li>\n
Geschwister: So vermeidest du Streit und Rivalit\u00e4t<\/a><\/li>\n
Schwimmlernhilfen: Gut schon f\u00fcr sieben Euro<\/a><\/li>\n
Trennung der Eltern: So f\u00fchlen sich Kinder<\/a><\/li>\n<\/ul><\/div><\/div>\n\n\n\n
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Beitragsbild: storyset \/ Freepik
Foto: lifeforstock \/ Freepik
Autorin: Iris Politis<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mit Beginn der SSW 35 ist es nicht mehr lange bis zur Geburt deines Babys. Besonders wichtig ist jetzt das Trainieren der Reflexe und des Immunsystems.<\/p>\n","protected":false},"author":221,"featured_media":15197,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[48],"tags":[87,575,68,349,86,265],"aioseo_notices":[],"acf":{"interessante_blogbeitraege":[{"interessanter_beitrag":{"ID":2388,"post_author":"2","post_date":"2020-11-11 08:49:00","post_date_gmt":"2020-11-11 07:49:00","post_content":"\n
Die Babyshower-Party ist eine lustige und durchaus praktische Idee aus Amerika: eine Party f\u00fcr die werdende Mama; in der Regel ausgerichtet von ihren besten Freundinnen. Bevor die Mama ihr Baby bekommt sitzt sie nochmal in illuster Runde zusammen, wird reichlich beschenkt und feiert... f\u00fcr die werdende Mama ohne Alkohol, nat\u00fcrlich!<\/p>\n\n\n\n
Die Babyshower hat aber auch eine sehr praktische Note:<\/h4>\n\n\n\n
Die Freundinnen eruieren, was die werdende Mama - oder das gl\u00fcckliche Paar - f\u00fcr das Baby noch gut gebrauchen k\u00f6nnte: <\/p>\n\n\n\n
Einrichtungsgegenst\u00e4nde f\u00fcr das Kinderzimmer<\/li>
Kleidung f\u00fcr das Baby<\/li>
Windelberge<\/li>
Spielzeug<\/li>
und vieles mehr<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Um nicht doppelt zu schenken ist eine Absprache ratsam. In modernen Zeiten stattet die Schwangere ihre Freund*innen mit einer Wunschliste aus. Manche Kaufh\u00e4user bieten sogar eine Babyliste an - \u00e4hnlich die der Hochzeitsliste f\u00fcr Brautpaare. <\/p>\n\n\n\n
Zeitpunkt der Babyshower:<\/h2>\n\n\n\n
Nun, desto sp\u00e4ter die Babyshower stattfindet, desto knapper werden die oftmals praktischen Geschenke geschenkt. Das hat zur Folge, das viele werdenden Eltern das Kinderzimmer bereits ausgestattet haben und die Grundausstattung f\u00fcr das Baby schon besorgt ist. Daher ist es keine schlechte Idee, die Babyshower in der Mitte der Schwangerschaft zu halten. Somit k\u00f6nnen Freunde zusammenlegen und unter Umst\u00e4nden sogar etwas teurere Geschenke besorgen, die das gl\u00fcckliche Elternpaar dringend braucht.<\/p>\n\n\n\n
In den n\u00e4chsten Wochen und Monaten werden wir Euch an dieser Stelle mit vielen tollen und bunten Ideen zu einer gelungenen Babyshower-Party versorgen. Daher: Bleibt dran. Abonniert unseren Newsletter.<\/a> Dann verpasst Ihr nie wieder spannende Familien-News und -Ideen. <\/p>\n\n\n\n
Die moderne Babyshower-Party:<\/h2>\n\n\n\n
Heutzutage gibt es auch Babypartys f\u00fcr P\u00e4rchen, sprich: nicht nur die werdenden Mamas und Freundinnen sind anwesend sondern das werdende Paar. Eingeladen sind entsprechend befreundete Paare. <\/p>\n\n\n\n
Auch f\u00fcr Adoptiveltern kann man Babyshower-Parties veranstalten. <\/h5>\n\n\n\n
Hier sollte man bedenken, dass das Adoptivkind eventuell nicht mehr ein Neugeborenes ist. Daher sollten die Geschenke dem Alter des Kindes entsprechend anpassen.<\/p>\n","post_title":"Babyshower: Die Baby-Party","post_excerpt":"Die BabyShower-Party! Eine tolle Erfindung aus den USA:","post_status":"publish","comment_status":"closed","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"babyshower-die-baby-party","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2020-11-05 17:19:03","post_modified_gmt":"2020-11-05 16:19:03","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"http:\/\/mampa.eu.w01b95ce.kasserver.com\/?p=2388","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}},{"interessanter_beitrag":{"ID":10128,"post_author":"2","post_date":"2022-10-10 10:08:25","post_date_gmt":"2022-10-10 08:08:25","post_content":"\n
Ausgeglichene Eltern - zufriedene Babys. Nachschlagwerk von Hebamme.<\/h2>\n\n\n\n
Trotz eines umfassenden und kaum \u00fcberschaubaren Angebots an Informationen \u00fcber Schwangerschaft und Geburt sind junge Eltern von der Geburt eines Kindes oftmals \u00fcberfordert. M\u00fctter zweifeln an sich, meinen, dass sie nie genug sind. Woran liegt das? Fr\u00fcher bekamen Frauen ohne Kurse und Info-Abende ihre Kinder und wurden dennoch gute M\u00fctter. Was k\u00f6nnen wir \u00e4ndern, damit junge Eltern ihr neues Dasein wirklich genie\u00dfen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
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$\"\"$ <\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Viresha J. Bloemeke<\/strong>
erfahrene Hebamme, Heilpraktikerin und Therapeutin gibt in der aktualisierten Neuauflage ihres Standardwerks \u201eAlles rund ums Wochenbett<\/strong>\u201c Antworten auf alle Fragen, die Eltern in den ersten Wochen nach der Geburt besch\u00e4ftigen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
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$\"Hilfe$ <\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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mampa:<\/strong>
Viresha J. Bloemeke, <\/strong>junge Eltern sind auf diese besondere Zeit in ihrem Leben oftmals nicht ausreichend vorbereitet. Ihr Ratgeber \u201eAlles rund ums Wochenbett<\/strong>\u201c ist ein Pl\u00e4doyer f\u00fcr eine bessere Wochenbettkultur, denn leider werden in unserer Gesellschaft die wichtigen ersten Wochen und Monate mit dem Baby viel zu wenig beachtet und gew\u00fcrdigt. Es fehlen Rituale, Vorbilder und vor allem die famili\u00e4re Unterst\u00fctzung, sodass neue M\u00fctter h\u00e4ufig meinen, ihr Alltag m\u00fcsse wenige Tage nach der Geburt wieder genauso laufen wie davor. <\/p>\n\n\n\n
Trotz eines umfassenden und kaum \u00fcberschaubaren Angebots an Informationen \u00fcber Schwangerschaft und Geburt sind junge Eltern von der Geburt eines Kindes oftmals \u00fcberfordert. M\u00fctter zweifeln an sich, meinen, dass sie nie genug sind. Was k\u00f6nnen wir \u00e4ndern, damit junge Eltern ihr neues Dasein wirklich genie\u00dfen k\u00f6nnen?<\/p>\n\n\n\n\n\n
Viresha J. Bloemeke<\/strong>:
Vielleicht m\u00fcsste es statt \u201etrotz<\/strong>\u2026\u201c eher hei\u00dfen \u201emit<\/strong> dem umfassenden Angebot\u2026\u201c! Viele wunderbare B\u00fccher und Kurse beschreiben Idealbilder von Geburt und Leben mit Kind, was gut zu dem Bestreben der jungen Frauen passt, alles richtig und besonders gut machen zu wollen. Wie bei anderen Vorhaben glauben die werdenden M\u00fctter am Ende, gut vorbereitet und durch viel Wissen gest\u00e4rkt auch Geburt und Mutter-Sein mit \u201egutem Outcome\u201c, mit einer \u201eguten Zensur\u201c zu meistern. Diese Haltung ist der N\u00e4hrboden f\u00fcr Zweifel an sich selbst, bis hin zu Versagensgef\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n\n\n
Dass aber gerade die Lebensphasen Schwangerschaft, Geburt und Eltern-Sein durch noch so viel mehr beeinflusst werden als durch das, was wir Frauen selbst machen und lernen k\u00f6nnen, das geht dabei verloren. Diese Phasen sind besondere Herausforderungen, werden sogar oftmals als Krisen empfunden, in denen oft alte Verhaltensweisen und St\u00e4rken, fr\u00fchere Werte und Denkmuster \u00fcberarbeitet und transformiert werden wollen. Ein gro\u00dfer Wandel und Wachstum!<\/p>\n\n\n\n
Dabei ist das Schicksal beteiligt, auch unsere Lebensgeschichte und die aktuellen Lebensumst\u00e4nde, selbst das Kind, das schon seine Pers\u00f6nlichkeit und Aufgaben mitbringt, \u2026 all das und mehr hat die Kraft, uns auf eine andere Spur zu setzen, anderes von uns zu erwarten als das, worauf wir vorbereitet waren.<\/p>\n\n\n\n
Es geht einfach nicht gut, diese Geschehen ganz \u201eim Griff\u201c haben zu wollen und sich f\u00fcr alles verantwortlich zu f\u00fchlen! Eltern und werdende Eltern brauchen meiner Erfahrung nach neben dem Idealbild auch die Auseinandersetzung mit dem Thema \u201ewenn es anders kommt\u2026\u201c!<\/p>\n\n\n\n\n\n
Sie brauchen Unterst\u00fctzung f\u00fcr Ihre F\u00e4higkeiten, sich dem Unerwarteten hinzugeben, sich selbst zu regulieren gerade in \u201etrotz allem\u201c- Situationen und k\u00f6nnen so mehr und mehr erfahren, wie gut Vertrauen tun kann, statt immer alles selbst auf den eigenen Schultern zu tragen.<\/p>\n\n\n\n
Methoden, die die Achtsamkeit im K\u00f6rper st\u00e4rken, helfen dabei, so dass Eltern sich auf das Getragen-Sein auf der Erde wieder mehr verlassen k\u00f6nnen und auf das Gesp\u00fcr, von h\u00f6heren Kr\u00e4ften besch\u00fctzt zu sein.<\/p>\n\n\n","post_title":"Babygl\u00fcck statt Babyblues","post_excerpt":"Ausgeglichene Eltern - zufriedene Babys. Alles rund ums Wochenbett:\n","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"babyglueck-statt-babyblues","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2023-10-26 13:11:07","post_modified_gmt":"2023-10-26 11:11:07","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.mampa.eu\/?p=10128","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}},{"interessanter_beitrag":{"ID":12163,"post_author":"195","post_date":"2023-03-06 22:15:24","post_date_gmt":"2023-03-06 21:15:24","post_content":"\n
Klein wie ein Samenkorn, aber schon voller Wunder: Das erwartet dich in den Schwangerschaftswochen SSW 1 bis 4 deiner Schwangerschaft. <\/p>\n\n\n\n\n\n
Die Entwicklung deines Babys in SSW 1 bis 4<\/h2>\n\n\n\n
Herzlichen Gl\u00fcckwunsch, du bist schwanger! Nun beginnt eine aufregende Reise, auf der wir dich gerne begleiten. Wahrscheinlich wei\u00dft du erst seit ganz kurzer Zeit, dass du ein Baby erwartest<\/strong>. Denn eigentlich bist du in SSW 1 und 2 noch gar nicht offiziell schwanger. Verr\u00fcckt, oder? Das liegt daran, dass die Schwangerschaftswochen schon ab deinem ersten Tag der letzten Regelblutung gez\u00e4hlt<\/strong> werden. Die Befruchtung der Eizelle findet jedoch erst nach dem Eisprung ungef\u00e4hr am Ende der SSW 2 statt. <\/p>\n\n\n\n\n\n
Sowie Ei- und Samenzelle miteinander verschmolzen sind, passiert Wunderbares<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n
\n
Schon jetzt steht das Geschlecht <\/strong>deines Babys fest.<\/li>\n\n\n\n
Die Zellen beginnen sofort mit Teilung <\/strong>und Wachstum. In der SSW 3 ist der Embryo bereits 70 bis 100 Zellen gro\u00df.<\/li>\n\n\n\n
In SSW 3 erreicht der Embryo die Geb\u00e4rmutter<\/strong> und in SSW 4 nistet es sich in der Geb\u00e4rmutterschleimhaut ein. <\/li>\n\n\n\n
Die Plazenta entsteht<\/strong>. Sie wird dein Baby in den n\u00e4chsten Monaten mit allem Lebenswichtigen versorgen. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n
So gro\u00df ist dein Baby jetzt <\/h2>\n\n\n\n
Gegen Ende von SSW 4 misst dein Baby weniger als einen Millimeter. Es ist ungef\u00e4hr so gro\u00df wie ein Samenkorn<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n
$\"In$ Mikroskopisch klein wie ein Samenkorn ist dein Baby in den SSW 1 bis 4. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Das ist in SSW 1 bis 4 wichtig f\u00fcr dich<\/h2>\n\n\n\n
K\u00f6rperliche Ver\u00e4nderungen:<\/strong> Schon jetzt beginnen erste hormonelle Ver\u00e4nderungen. Dein K\u00f6rper macht sich bereit f\u00fcr die n\u00e4chsten Monate. Vielleicht spannen deine Br\u00fcste oder du versp\u00fcrst ein Ziehen im Unterleib? Einige Frauen bemerken auch eine leichte Schmierblutung. Sie wird auch Nidationsblutung genannt und kann auftreten, wenn sich der Embryo in der Geb\u00e4rmutter einnistet. Diese Blutung ist ungef\u00e4hrlich. <\/p>\n\n\n\n
Schwangerschaftstest: <\/strong>Viele Moms to be haben bei diesen Anzeichen eine kleine Vorahnung. Erfahre hier mehr dar\u00fcber, ab wann welche Schwangerschaftstests<\/a> sinnvoll sind. <\/p>\n\n\n\n
Fols\u00e4ure:<\/strong> Gerade jetzt solltest du weiterhin Fols\u00e4ure zu dir nehmen. Dieses Vitamin B9 unterst\u00fctzt die gesunde Entwicklung des Nervensystems sowie von Gehirn und R\u00fcckenmark deines Babys. Lese hier mehr dar\u00fcber, warum Fols\u00e4ure vor und in der Schwangerschaft so wichtig<\/a> ist.<\/p>\n\n\n\n
Ungeplant schwanger? <\/strong>Eine ungeplante Schwangerschaft kann zur Herausforderung werden. Gut, wenn du da Unterst\u00fctzung erf\u00e4hrst. Zum Beispiel kannst du dich an das Hilfetelefon Schwangere in Not<\/a> werden. Dieses Angebot des Bundesfmailienministeriums ber\u00e4t dich auch anonym per Chat oder E-Mail. <\/p>\n\n\n\n
Fotos: Pexels \/ Jenna Hamra und Rodnae Productions<\/p>\n","post_title":"Deine Schwangerschaft: SSW 1 bis 4","post_excerpt":"Klein wie ein Samenkorn, aber schon voller Wunder: Das erwartet dich in den Schwangerschaftswochen SSW 1 bis 4 deiner Schwangerschaft. ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"deine-schwangerschaft-ssw-1-bis-4","to_ping":"","pinged":"\nhttps:\/\/www.mampa.eu\/schwangerschaftstest-ab-wann-sinnvoll\/","post_modified":"2023-03-06 22:15:25","post_modified_gmt":"2023-03-06 21:15:25","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.mampa.eu\/?p=12163","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"1","filter":"raw"}},{"interessanter_beitrag":{"ID":3452,"post_author":"2","post_date":"2021-02-04 14:06:22","post_date_gmt":"2021-02-04 13:06:22","post_content":"\n
<\/div>\n\n\n\n
Expertenrat zu den Gesundheitsbausteinen unserer Kinder<\/h2>\n\n\n\n
Das Immunsystem ist der Grundpfeiler unserer Gesundheit. Und dieser Grundpfeiler wird in der Kindheit gelegt. Die Allgemein- und Kinder\u00e4rztin Dr. med. Ursula Bubendorfer, Pr\u00e4sidentin der Medizinischen Gesellschaft f\u00fcr Mikroimmuntherapie (MeGeMIT), stellt seit jeher das Immunsystem ins Zentrum ihrer mehr medizinischen Arbeit mit Kindern und Jugendlichen. Ihre Erfahrung: Wenn Kinder st\u00e4ndig krank sind, hilft ein Blick auf den Zustand des Immunsystems. Denn ger\u00e4t das Immunsystem aus der Balance, meldet es sich: \u201eUnser Immunsystem tut alles, um uns vor Krankheiten zu sch\u00fctzen. Wenn es \u00fcberfordert ist, sendet es liebevolle Warnsignale\u201c, so Dr. Bubendorfer.<\/p>\n\n\n\n
Bubendorfer hat einen spannenden Punkteplan f\u00fcr die Gesundheit ausgearbeitet: 6 S\u00e4ulen des Immunsystems, die es zu beachten und zu pflegen gilt!<\/p>\n\n\n\n
1: Darmgesundheit<\/h2>\n\n\n\n

Die Ern\u00e4hrung beeinfluss die Immunfunktion entscheidend! Rund 80% unseres Abwehrsystems befinden sich im Darm. Kinder sollten daher verschiedene vitale N\u00e4hrstoffe aus Obst, Gem\u00fcse, Kr\u00e4utern zu sich nehmen.<\/p>\n\n\n\n
2: Regelm\u00e4\u00dfiger Schlaf<\/h2>\n\n\n\n

Schlaf wirkt sich direkt auf das Immunsystem aus. Bereits drei Stunden Schlafmangel beeintr\u00e4chtigen die Funktion der T-Zellen, die f\u00fcr eine effektive Immunabwehr unabdingbar ist. Gute Schlafgewohnheiten sind daher wichtig. Ein liebevolles Gute-Nacht-Ritual hilft.<\/p>\n\n\n\n
3: Entspannung und soziale Interaktionen<\/h2>\n\n\n\n
Derzeit m\u00fcssen Kinder mit coronabedingten Einschr\u00e4nkungen leben: Fehlende soziale Interaktion in der Freizeit und erh\u00f6hter Stress durch die strengen Corona-Regeln. In solchen Phasen setzt der K\u00f6rper vermehrt Cortisol und Adenosin frei: Stoffe, die das Immunsystem beeintr\u00e4chtigen. Sorgen Sie f\u00fcr soziale Interaktionen in der Familie mit beispielsweise Familienspielen.<\/p>\n\n\n\n
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$\"\"$ <\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Dr. med. Ursula Bubendorfer<\/strong>
Allgemein- und Kinder\u00e4rztin mit Schwerpunkte: Immunregulation, Allergien, Autoimmunerkrankungen, pr\u00e4ventive und\u00a0 immunregulierende Ern\u00e4hrung, Atmungs- und Bewegungstherapie und Pr\u00e4sidentin der Medizinischen Gesellschaft f\u00fcr Mikroimmuntherapie (MeGeMIT), <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n
4: Bewegung ist Leben<\/h2>\n\n\n\n
Ohne Bewegung k\u00f6nnen sich Kinder nicht gesund entwickeln. Sie schult die Wahrnehmung und st\u00e4rkt das Immunsystem. Nutzen Sie jede Gelegenheit f\u00fcr Bewegung, beispielsweise mit Bewegungsspielen. Auf keinen Fall sollten sich Kinder zu Hause hinter dem PC verschanzen. Gehen Sie an die frische Luft.<\/p>\n\n\n\n
5: Schnelles Aufw\u00e4rmen<\/h2>\n\n\n\n
Frieren verlangsamt die Abwehr und die K\u00e4lte beeintr\u00e4chtigt die Schleimhautdurchblutung. Unterwegs hilft warmer Tee; zu Hause eine warme Dusche oder ein hei\u00dfes Bad. Gleiches gilt f\u00fcr die Schule oder den Kindergarten, wo durch das momentane L\u00fcften zum Teil \u201earktische\u201c Temperaturen herrschen.<\/p>\n\n\n\n\n\n
6: Unterst\u00fctzung holen<\/h2>\n\n\n\n
Bei immer wiederkehrenden Beschwerden, h\u00e4ufigen Infekten, sollte ein Experte hinzugezogen werden! Die Ursachen m\u00fcssen erforscht werden. Die Naturheilkunde bietet sanfte Optionen, die den kindlichen Organismus st\u00fctzen. Vitamin C, Zink, Vitamin D, Echinacea und Probiotika f\u00fcr die Darmgesundheit sind wertvoll.<\/p>\n\n\n\n
\u201eAuch die Mikroimmuntherapie kann in diesem Zusammenhang sehr gute Dienste leisten\u201c, so Dr. Bubendorfer. \u201eSie setzt wie keine andere Therapie direkt am Immunsystem an.\u201c

Bei der klassischen Immuntherapie werden dem K\u00f6rper Immunbotenstoffe zugef\u00fchrt, um die Immunantwort zu modellieren. Auf diese Weise ist es m\u00f6glich, das Immunsystem auf nat\u00fcrliche Art zu den gew\u00fcnschten Reaktionen zu animieren, stimulierend oder hemmend einzuwirken. Ziel der Mikroimmuntherapie ist es, einem \u00fcberforderten Immunsystem den Weg zur\u00fcck zu einer wirkungsvollen Reaktionsweise zu zeigen.<\/p>\n\n\n\n
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Unser Video zu den 6 S\u00e4ulen des kindlichen Immunsystems finden Sie hier:<\/h5>\n\n\n\n
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