Schnupfen ist eine der häufigsten Erkältungskrankheiten, die uns und unseren Kindern das Leben schwer machen können. Eine verstopfte Nase, laufende Nasenlöcher und häufiges Niesen lassen die Betroffenen müde und erschöpft fühlen. Zum Glück gibt es bewährte Hausmittel, die helfen können, den lästigen Schnupfen loszuwerden. In diesem Artikel werden wir uns die drei besten hausgemachten Mittel gegen Schnupfen ansehen, die auf natürliche Weise Erleichterung bringen können. Von Inhalationen bis hin zu Nasenspülungen – lass uns herausfinden, wie du die Nase deines Kindes befreien und dem Schnupfen ein Ende setzen kannst.
Inhalieren mit Ölen oder Tee
Du brauchst:
- Schüssel
- Heißes Wasser
- ätherisches Öl oder Kamillentee
Inhalieren befeuchtet die Atemwege und kann dabei helfen, den Schleim zu lösen. Für Kinder gibst du Kamillenblüten oder Kamillentee in eine Schüssel, überbrühst es mit heißem Wasser und lässt es drei Minuten ziehen. Erwachsene dürfen auch mit ein paar Tropfen ätherischem Öl wie Eukalyptus-, Pfefferminz- oder Teebaumöl inhalieren.
Die erkrankte Person beugt sich über die Schüssel, bedeckt den Kopf mit einem Handtuch und atmet den aufsteigenden Dampf für etwa fünf Minuten ein.
Salzwasser-Nasenspülung gegen Schnupfen
Du brauchst:
- Salzlösung/Salzwasser
- Nasenspülkanne/Nasendusche
Salzwasser hat eine reinigende Wirkung auf die Nasengänge. Durch das Spülen der Nasenhöhle mit einer Salzlösung wird der Schleim gelöst und die verstopfte Nase gelindert. Die Verwendung einer Nasendusche oder einer Nasenspülkanne ermöglicht es, das Salzwasser sanft in ein Nasenloch einzuführen und durch das andere Nasenloch abfließen zu lassen. Für kleinere Kinder kannst du Nasentropfen aus einem halben Liter abgekochtem Wasser und einem Teelöffel Hochsalz selbst herstellen. Mit einem Wattestäpfen kannst du die Nase von innen benetzen.
Hühnersuppe
Du brauchst:
- Suppeneinlage (Nudeln, Reis)
- Suppengemüse(Karrotten, Sellerie, Lauch)
- Hühnerbrühe
- Hähnchenbrustfilet
Als erstes würzst du das Filet und brätst dieses. Dann darf das Filet für 10 Minuten in der Brühe gar ziehen. Währenddessen bereitest du das Suppengemüse vor. Gemüse und Nudeln kochen. Sobald das Fleisch gar ist, nehmt ihr es aus der Brühe und gebt das Gemüse, die Nudeln und die restliche Flüssigkeit in den Topf. Jetzt müssen nur noch das Gemüse und die Nudeln gar werden. Währenddessen zerkleinerst du das Hähnchenbrustfilet mit einer Gabel und einem Messer.
Zum Schluss kommt das Fleisch wieder in den Topf, welches du noch ein, zwei Minuten mitkochen kannst. Eventuell noch einmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Hühnersuppe ist ein bewährtes Hausmittel bei Erkältungen und Schnupfen. Die warme Flüssigkeit der Suppe hilft dabei, die verstopften Nasengänge zu öffnen und die Schleimproduktion zu reduzieren. Darüber hinaus enthält Hühnersuppe Nährstoffe wie Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe, die das Immunsystem stärken können.
Beitragsbild: © freepik
Autorin: Sabrina Ladwig
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