Zink und Vitamin C: Präparate fallen bei Öko-Test durch

In der Hoffnung ihr Immunsystem zu unterstützen, greifen viele in der Erkältungszeit zu Nahrungsergänzungsmitteln mit Zink und Vitamin C. Laut ÖKO-TEST wird der Nutzen allerdings häufig überschätzt. Kritik gibt es im Test auch für überdosierte Produkte, unerwünschte Zusatzstoffe und fehlende oder problematische Auslobungen. Die beste Note ist „befriedigend“.

Das wurde getestet

Um den Nutzen der Präparate beurteilen zu können, hat ÖKO-TEST gemeinsam mit wissenschaftlichen Beratern die aktuelle, veröffentlichte Studienlage ausgewertet. Das Fazit: Während Vitamin-C-Mangel in Industrieländern praktisch nicht mehr vorkommt, kann die Einnahme von Zinkpräparaten für bestimmte Bevölkerungsgruppen nach ärztlicher Beratung sinnvoll sein. Dass eine hoch dosierte Supplementierung gegen Erkältungen helfen kann, gibt die Studienlage laut ÖKO-TEST nicht her.

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Die in den Präparaten eingesetzten Dosen an Zink und Vitamin C haben die Verbraucherschützer mit den Höchstmengenempfehlungen des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR) für NEM abgeglichen und im Labor die tatsächlichen Gehalte bestimmen lassen. Demnach sind etliche Testprodukte überdosiert.

Kritik an Zink+Vitamin C-Präparaten – 3 ist traurige Bestnote

ÖKO-TEST hat 21 Nahrungsergänzungsmittel (NEM) mit einer Kombination aus Vitamin C und Zink getestet. Ganze drei Viertel der Produkte erhalten die rote Karte. Insgesamt zehn Präparate fallen mit unerwünschten Zusatzstoffen auf – wie etwa Talkum, für das die Europäische Chemikalienagentur (ECHA) derzeit eine Einstufung als „wahrscheinlich krebserregend“ für den Menschen vorschlägt.

Außerdem beanstandet ÖKO-TEST bei den meisten getesteten Präparaten Deklarationsmängel. Nur die Cetebe Abwehr Fit Vitamin C + Zink, Lutschtabletten erhalten noch ein „befriedigendes“ Gesamturteil – die Bestnote im Test.

Weitere Informationen gibt es in der Novemberausgabe von Öko-Test und online hier

Foto: Pexels / cottonbro