Hausmittel gegen Husten: So wird dein Kind wieder gesund

Trockener Hals und Hustenattacken in der Nacht: Wer erkältet ist, hat unter Umständen mit diesen Symptomen zu rechnen. Auch wenn der Husten nervt, hat er eine wichtige Funktion für den Körper. Husten ist ein natürlicher Reflex, der die Atemwege von Fremdkörpern und Krankheitserregern befreien soll. Es gibt zahlreiche Mittel, die es sowohl dir als auch deinem Kind erleichtern, damit umzugehen. Wir stellen dir die vier besten Hausmittel für die ganze Familie vor!

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Inhalieren: Schleimlösen leicht gemacht

Die einfache Art, hartnäckigen Schleim zu lösen und gleichzeitig die Schleimhäute in Rachen und Nase zu befeuchten!

Du brauchst:

• eine Schüssel
• ein Handtuch
• Wasser
• ggf. Salz oder Salbei

Erhitze zunächst das Wasser und gib es dann in die Schüssel. Senke deinen Kopf darüber und breite das Handtuch so über dir und der Schüssel aus, dass der aufsteigende Wasserdampf nicht entweichen kann. Bitte denke unbedingt daran, einen Sicherheitsabstand von etwa 20 cm zu der Schüssel einzuhalten! Das Wasser ist heiß und du möchtest dich ja nicht verbrennen. Achte besonders bei Kindern darauf, dass das Wasser vor der Inhalation etwas abgekühlt ist. Wenn du möchtest, kannst du auch Salz oder Salbei bedenkenlos zu dem Wasser geben.

Auf ätherische Öle solltest du verzichten, wenn die Inhalation für Kinder oder Asthmatiker gedacht ist. Vor allem Menthol, Campher und Eukalyptus können bei kleinen Kindern die Atemwege reizen und sogar zu Atemnot führen!

Flüssigkeitszufuhr: Beruhige den Hustenreiz

Wer genug trinkt, nimmt logischerweise auch viel Flüssigkeit auf. Das wirkt der Austrocknung deiner Schleimhäute entgegen und hilft dabei, den Schleim zu lösen. Vorzugsweise solltest du auf stark zuckerhaltige Getränke verzichten und lieber zu Wasser und Tee greifen. Insbesondere Hustentees, die Wirkstoffe aus Heilpflanzen wie Thymian oder Schlüsselblume enthalten, erleichtern dir das Abhusten. Um den Hustenreiz zu beruhigen, helfen auch pflanzliche Wirkstoffe wie Lindenblüten, Huflattich oder Spitzwegerich.

Beachte: In der Regel solltest du mindestens zwei Liter Flüssigkeit pro Tag aufnehmen. Wenn du allerdings aufgrund von Vorerkrankungen an Herz oder Niere besonders auf deine Trinkmenge achten musst, spreche dich vorher mit deinem Arzt ab!

Warme Milch mit Honig: das beliebte Husten-Mittel

Warme Milch mit Honig hilft nicht nur zum Einschlafen, sondern ist auch ein bewährtes Mittel gegen Reizhusten. Einer britischen Studie von 2020 zufolge soll Milch mit Honig sogar wirksamer als Medikamente sein. Die Milch ist schleimfördernd und die antiviralen sowie antibakteriellen Wirkstoffe des Honigs tragen zur Linderung des Hustenreizes bei.

Um dir das Hausmittel selbst zuzubereiten, löse einen bis zwei Teelöffel Honig in einer Tasse warmer Milch auf. Wenn du den keimabwehrenden Effekt des leckeren Getränks zusätzlich verstärken möchtest, kannst du noch etwas Ingwer hinzufügen. Wenn du keinen trockenen Husten hast, sondern sehr verschleimt bist, solltest du lieber auf dieses Getränk verzichten.

Vorsicht: Denke daran, dass Honig für Kinder unter einem Jahr nicht geeignet ist!

Zwiebelsaft: Omas Husten-Tipp

Nicht unbedingt schmackhaft, aber trotzdem wirksam: Zwiebelsaft mit Zucker oder Honig. Zwiebeln enthalten Stoffe, die Keime abtöten, entzündungshemmend wirken und die Bronchien beruhigen.

Du brauchst:

• eine große Zwiebel
• Honig oder Kandiszucker
• ein luftdichtes Glas
• ein Sieb oder Baumwolltuch

Schneide die Zwiebel in kleine Würfel und gib zwei bis drei Esslöffel Honig oder Zucker hinzu. Fülle die Mischung in das luftdichte Glas und stelle es über Nacht in den Kühlschrank. Die Zwiebel gibt in der Zeit einen Saft ab, den du mit dem Sieb oder einem Baumwolltuch abseihen kannst.

Autorin: Johanna Kaps
Beitragsbild: © Freepik