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Drei einfache Maßnahmen verringern das Krebsrisiko dramatisch:

Diese Kombination verspricht den krebsfreien Lebensabend:

  • hochdosiertes Vitamin D,
  • Omega-3-Fettsäuren
  • einfaches Sportprogramm

Dieses Dreierpaket kann das Krebsrisiko gesunder Erwachsener über 70 Jahre um 61 Prozent verringern. Dies ergab die internationale DO-HEALTH-Studie unter der Leitung der Universität Zürich. Erstmals wurde der kombinierte Nutzen von drei erschwinglichen Gesundheitsmassnahmen zur Krebsprävention untersucht.

Vitamin D, Omega-3 und Bewegung

Bisherige Studien haben gezeigt, dass Vitamin D das Wachstum von Krebszellen hemmt. Ähnlich kann Omega-3 die Umwandlung normaler Zellen in Krebszellen bremsen. Körperliche Betätigung wiederum verbessert die Immunfunktion und verringert Entzündungen, was ebenfalls zur Krebsprävention beitragen kann.

Kombination einfacher Massnahmen mit kumulativem Nutzen

Die Ergebnisse der aktuellen Studie zeigen, dass täglich eingenommenes hochdosiertes Vitamin D3, zusätzliche Omega-3-Fettsäuren und ein einfaches Trainingsprogramm für zu Hause bei gesunden und aktiven Menschen über 70 Jahren eine kumulative Wirkung haben. Jeder der Ansätze zeigte für sich bereits einen kleinen individuellen Nutzen. In Kombination wurde die Wirkung statistisch signifikant: Die Forschenden stellten eine Verringerung des Krebsrisikos um insgesamt 61 Prozent fest.

Krebs ist die zweithäufigste Todesursache bei älteren Erwachsenen. Mit zunehmendem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken.

Quelle: deutschesgesundheitsportal.de

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