Kinderwunsch: die 5 häufigsten Fragen

Wann und wie kann ich am besten schwanger werden? Hier gibt es Antworten auf die meistgestellten Fragen rund um das Thema Kinderwunsch.

Wie lange dauert es, schwanger zu werden? 

Das lässt sich schwierig sagen. Denn das kann stark variieren. Faktoren wie zum Beispiel Alter, Gesundheit und Lebensstil spielen eine entscheidende Rolle. Bei jungen Paaren unter 35 Jahren ist die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, höher als bei Paaren über 40 Jahren. Denn die Fruchtbarkeit nimmt mit zunehmendem Alter ab.

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Wann ist der beste Zeitpunkt für Sex?

Der beste Zeitpunkt für ungeschützten Sex ist während der fruchtbaren Tage der Frau. Diese sind in der Mitte des Menstruationszyklus, etwa zwölf bis 16 Tage vor der nächsten erwarteten Periode. Mit einem Eisprungkalender oder Ovulationstest, der die beiden fruchtbarsten Tage erkennt, lässt sich ein möglichst günstiger Zeitpunkt bestimmen. 

Bei Kinderwunsch auf Lebensstil achten

Ein gesunder möglichst stressfreier Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung reich an Obst, Gemüse & Co., wenig Koffein und regelmäßiger körperlicher Aktivität ist immer das A und O. Ein gesundes Körpergewicht kann die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen, denn sowohl Übergewicht als auch Untergewicht beeinträchtigen die Fruchtbarkeit. Rauchen, regelmäßiger Alkoholkonsum oder sogar Drogen erschweren nicht nur eine Schwangerschaft, sondern erhöhen das Risiko für Fehl- und Frühgeburten, Geburtsfehler oder Entwicklungsstörungen des Kindes.

Welche Fruchtbarkeitsprobleme gibt es und ab wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Fruchtbarkeitsprobleme haben viele Ursachen und betreffen Frauen und Männer:

• Bei Frauen kann der Eisprung gestört sein.
• Es kann zu Problemen mit den Eileitern, der Gebärmutter oder dem Gebärmutterhals kommen, oder es besteht ein hormonelles Ungleichgewicht.
• Hormonelle Probleme treten auch bei Männern auf.
• Die Spermien können anormal sein, genetische Faktoren verhindern die Fruchtbarkeit oder physiologische Gründe.

Sind gesundheitliche Probleme bekannt oder wirst du nach einem Jahr regelmäßigen, ungeschützten Geschlechtsverkehrs nicht schwanger, solltet ihr einen Arzt um Rat fragen. Nähere Infos erhältst du in unserem Beitrag Unerfüllter Kinderwunsch

Kinderwunsch: Welche Anzeichen und Symptome deuten auf eine Schwangerschaft hin?

Endlich schwanger?!? Es gibt einige frühe Anzeichen und Symptome, die auf eine Schwangerschaft hindeuten können: die Menstruation bleibt aus, Übelkeit und Erbrechen oder die Brüste verändern sich. Die hormonellen Veränderungen können zum Beispiel zu Stimmungsschwankungen, Erschöpfung, Verstopfung und Heißhungerattacken führen. Ein Schwangerschaftstest aus der Drogerie oder Apotheke bestätigt einen ersten Verdacht, den der Arzt dann gerne bestätigt.

Fotos: Pexels / N. Voitkevich, rdne, Janet Rangdoan

Quelle: Debeka